Через шум. Каждый день. Ближе к цели!
Ты не просто занимаешься спортом. Ты формируешь себя. Я — Александр Шумский. Спортсмен и наставник, который помогает создать систему: физическая форма, питание, восстановление. Не о временной мотивации. О трансформациях, которые сохраняются и продвигают тебя вперед
Получить бесплатный гайд
- 3400+учеников изменили свою жизнь
- 120+мастер-классов
- 11 леттренировочный стаж
- 24/7поддержка участников
Направления, по которым я могу быть вам полезен
Тренировки
Прокачай тело и выносливость без бессмысленных часов в зале. Я подбираю программы под твой уровень, цель и возможности: от базовой формы до подготовки к соревнованиям.
Питание
Рацион — это не про запреты. Это про систему, с которой ты чувствуешь себя лучше, тренируешься мощнее и получаешь результат быстрее. Без “волшебных диет” — только то, что работает.
Меня зовут Александр, и спорт — это большая часть моей жизни уже больше 15 лет.
Я начинал как обычный студент-медик, просто хотел быть сильнее, выносливее, увереннее в себе. С годами тренировки стали делом всей жизни: я стал тренером, продолжаю учиться, делюсь опытом и сам расту как атлет.
13 июля 2025 года, я стал чемпионом России по функциональному многоборью. Но для меня это не просто титул — это подтверждение, что методичный подход, дисциплина и внимание к деталям работают.
Сейчас я помогаю другим пройти свой путь — без выгорания, травм и хаоса в голове. Если ты хочешь не просто “пахать”, а понимать, что и зачем ты делаешь — давай начнём.
Я начинал как обычный студент-медик, просто хотел быть сильнее, выносливее, увереннее в себе. С годами тренировки стали делом всей жизни: я стал тренером, продолжаю учиться, делюсь опытом и сам расту как атлет.
13 июля 2025 года, я стал чемпионом России по функциональному многоборью. Но для меня это не просто титул — это подтверждение, что методичный подход, дисциплина и внимание к деталям работают.
Сейчас я помогаю другим пройти свой путь — без выгорания, травм и хаоса в голове. Если ты хочешь не просто “пахать”, а понимать, что и зачем ты делаешь — давай начнём.
Кто такой Александр Шумский?
Личные достижения
Я не просто тренирую — я понимаю, как это работает!
По первому образованию я врач, что помогает глубже видеть тело: анатомию, биомеханику, восстановление, реабилитацию.
Дополнительно прошёл профильные курсы по тренировочному процессу, питанию и работе с телом в разных состояниях — от подготовки к соревнованиям до выхода после травм.
Умею объяснять сложное простым языком.
А ещё — постоянно учусь сам, потому что в этой сфере невозможно "дойти до конца".
Если ты ищешь специалиста, который не просто «ставит планку», а реально понимает, почему ты её сегодня не перепрыгнул — ты по адресу.
По первому образованию я врач, что помогает глубже видеть тело: анатомию, биомеханику, восстановление, реабилитацию.
Дополнительно прошёл профильные курсы по тренировочному процессу, питанию и работе с телом в разных состояниях — от подготовки к соревнованиям до выхода после травм.
Умею объяснять сложное простым языком.
А ещё — постоянно учусь сам, потому что в этой сфере невозможно "дойти до конца".
Если ты ищешь специалиста, который не просто «ставит планку», а реально понимает, почему ты её сегодня не перепрыгнул — ты по адресу.
Образование и компетенции
Полезные видео упражнений
Результаты моего наставничества
Ответы на популярные вопросы
Я не просто тренер, я практик.
Я сам прохожу через тот же путь — с залом, восстановлением, питанием, соревнованиями.
Выиграл чемпионат России по функциональному многоборью — и продолжаю готовиться к новым стартам.
У меня медицинское образование, 9 лет опыта работы, и я не учу по книжке — я объясняю, чтобы стало понятно и чтобы получилось, подбираю персональный подход к каждому.
А ещё я рядом, чтобы поддержать, но не делать за клиента.
Это работа в команде. Только так и приходят настоящие результаты.
Я сам прохожу через тот же путь — с залом, восстановлением, питанием, соревнованиями.
Выиграл чемпионат России по функциональному многоборью — и продолжаю готовиться к новым стартам.
У меня медицинское образование, 9 лет опыта работы, и я не учу по книжке — я объясняю, чтобы стало понятно и чтобы получилось, подбираю персональный подход к каждому.
А ещё я рядом, чтобы поддержать, но не делать за клиента.
Это работа в команде. Только так и приходят настоящие результаты.
Первый результат ты увидишь уже через 2–4 недели, если соблюдаешь рекомендации. Но главная цель — устойчивый прогресс, а не краткосрочный всплеск. Мы не гонимся за быстрым минусом на весах — мы строим тело и систему, которая будет работать на тебя долго.
Все будет определяться типом и тяжестью травмы. Мы начнём с обследования и выберем безопасный и эффективный подход: если мое участие сейчас преждевременно, я смогу рекомендовать, к кому обратиться, чтобы всё «исправить»
Да. Я подбираю нагрузку под твой уровень. Не важно, только ты начинаешь или уже тренируешься — результат будет, если ты готов работать. Я объясняю простыми словами и поддерживаю на всех этапах.
Да. Большинство моих клиентов — занятые люди: предприниматели, офисные работники, специалисты. Программы строятся так, чтобы вписаться в твой график и не выжигать тебя.
Ответы на популярные вопросы
Я не просто тренер, я практик.
Я сам прохожу через тот же путь — с залом, восстановлением, питанием, соревнованиями.
Выиграл чемпионат России по функциональному многоборью — и продолжаю готовиться к новым стартам.
У меня медицинское образование, 9 лет опыта работы, и я не учу по книжке — я объясняю, чтобы стало понятно и чтобы получилось, подбираю персональный подход к каждому.
А ещё я рядом, чтобы поддержать, но не делать за клиента.
Это работа в команде. Только так и приходят настоящие результаты.
Я сам прохожу через тот же путь — с залом, восстановлением, питанием, соревнованиями.
Выиграл чемпионат России по функциональному многоборью — и продолжаю готовиться к новым стартам.
У меня медицинское образование, 9 лет опыта работы, и я не учу по книжке — я объясняю, чтобы стало понятно и чтобы получилось, подбираю персональный подход к каждому.
А ещё я рядом, чтобы поддержать, но не делать за клиента.
Это работа в команде. Только так и приходят настоящие результаты.
Первый результат ты увидишь уже через 2–4 недели, если соблюдаешь рекомендации. Но главная цель — устойчивый прогресс, а не краткосрочный всплеск. Мы не гонимся за быстрым минусом на весах — мы строим тело и систему, которая будет работать на тебя долго.
Все будет определяться типом и тяжестью травмы. Мы начнём с обследования и выберем безопасный и эффективный подход: если мое участие сейчас преждевременно, я смогу рекомендовать, к кому обратиться, чтобы всё «исправить»
Да. Я подбираю нагрузку под твой уровень. Не важно, только ты начинаешь или уже тренируешься — результат будет, если ты готов работать. Я объясняю простыми словами и поддерживаю на всех этапах.
Да. Большинство моих клиентов — занятые люди: предприниматели, офисные работники, специалисты. Программы строятся так, чтобы вписаться в твой график и не выжигать тебя.
И да, это не фигура речи.
Я прошёл путь от студента-медика до чемпиона России. Каждый день — тренировки, работа с людьми, улучшение процессов. Я не просто люблю ЗОЖ — я им живу.
Сила, здоровье и энергия — это не удача. Это система, которую можно выстроить с нуля. И ты можешь это сделать с моей помощью.
ГОТОВ НАЧАТЬ? (типо вот это выделить)
Я прошёл путь от студента-медика до чемпиона России. Каждый день — тренировки, работа с людьми, улучшение процессов. Я не просто люблю ЗОЖ — я им живу.
Сила, здоровье и энергия — это не удача. Это система, которую можно выстроить с нуля. И ты можешь это сделать с моей помощью.
ГОТОВ НАЧАТЬ? (типо вот это выделить)
Фанат ЗОЖа
до мозга костей!
до мозга костей!
